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做好运动前热身、运动中防护以及运动后放松。健身前要做好拉伸等热身活动,让身体“热”起来。运动过程中,根据情况合理佩戴护具,例如大重量的举重要戴好护腰保护脊柱、拳击类运动要戴好拳套、长时间跑步戴上护膝等。运动结束后做好放松,可以适度按摩肌肉、洗热水澡等,不要立刻投入下一项工作或活动。运动过程中出现明显不适时,要立刻停止。若一段时间后症状不能缓解,或者反复出现相同症状,建议找专科医生检查。

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过去较长一段时间里,高分考生往往与名校、热门专业画等号,而职业院校常被边缘化。然而,教育的价值不应仅由分数和学校的名气衡量,还应关注个人兴趣与就业的契合度。在多元化的教育体系中威斯尼斯wns888官网入口,每个学生都有权根据自己的兴趣、能力和市场需求作出最适合自己的选择。职业教育不应是“次选”,而是培养社会所需技能型人才的“摇篮”。

毫无疑问,背后的主因与就业息息相关。媒体聚焦的浙江机电职业技术大学,其轨道交通、电气、机械等学校比较热门的专业,最低投档分达到了573分,录取的最高分更是达到608分,超过一段线110分,所有专业一次投档全部投满。其背后的直接原因是:近几年该校有上千人就职于上海铁路局、杭州地铁、海康威视、浙大中控、浙江中烟、大华股份等,就业率一直保持在高位。

如今,高分考生的大量涌入,日益成为职业教育进入良性循环的重要切口,更多优质生源进入职业教育体系,势必促进职业教育培养出更多社会需要的高素质技能人才,满足社会对人才的结构性需求,形成职业教育与社会发展的良性循环。但是,习惯了接收“低分考生”的高职院校,是否做好了接收高分考生的准备?能否让学生在学校里找到自己想要的未来?